Bom não achei que ontém foi um bom dia, não planejei daquela forma, mas vamos em frente.
A minha pesagem sera as terças-feiras.
Ontem não trouxe meus lanchinhos de casa o que não ajudou muito, mas hoje trouxe o meu café e o suficiente para os lanches da manhã e da tarde.
08:20hs Café da Manhã
Iogurte Batavo ligth.
02 fatias de pão de forma ligth(Wickbold)
*Vou lá pegar minha garrafinha de água....
Trouxe banana e maça que vou come-la a caminho da academia, a banana sera meu lanche da manhã. Aqui onde trabalho tem restaurantes ótimos e carossss, preciso encontrar uma boa opção por aqui!!!
ahh preciso comprar queijo branco, to sentindo falta.
Almoço - 13:00hs
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