Lista de desejo para 2011

1º Me dedicar a atividade física pelo menos três vezes por semana
2º Arrumar um emprego mais próximo a minha casa, para assim conseguir cumprir o 3º desejo
3º Me dedicar a atividades com meus filhos pelo menos 2 horas por dia.
4º Alimentar a mim e minha família de maneira mais saudável
5º Ir a Igreja aos domingos
6º Conquistar o meu tão sonhado peso ideal, 68 kg.
7º Parar com a ingestão de refrigerantes, mesmo o zero
8º Usar jeans nº 42
9º Comprar um guarda-roupas planejado para meu quarto
10º Renovar meu guarda-roupas
11º Dedicar-me mais aos cuidados com meu cabelo
12º Usar make-up todos os dias
13º Não me endividar
14º Poupar dinheiro, para futuramente reformar meu banheiro e minha cozinha
15º Comprar um quadro para minha sala
16º Comprar uma orquídea
17º Quando me sentir bem com o meu corpo, presentear-me com uma lingerie luxuosa
18º Comprar um trend cold na Zara
19º Comprar um bolsa na Arezzo
20º Conquistar pelo menos 50% desses desejos.

Meu presente de Natal

o Ano de 2010 para mim foi muitooooo intenso a minha gravidez foi de risco, mas no fim tudo deu certo o meu presente de Natal está bem e muito saudavel e também não tive maiores problemas.

Quero postar um planejamento para 2011, vou listar meus objetivos e minhas vontades.

Quero desejar uma virada maravilhosa para todos, e que 2011 seja o ano das conquistas para todos nós, que Deus abençoe a todos com muita saúde.

O melhor presente de Natal é esse aqui.

Estou confiante

Olá Fofis

Apesar dessa época do ano ser a mais difícil para controlar a boca, acho que estou indo bem.
O meu presente de Natal é ótimo, gostei muito e o vídeo com as aulas é legal também e com uma boa musica da para dar um UP.
O meu presente de Natal do Ano passado ainda esta no armário com etiqueta, meu marido meu deu com o mesmo propósito que o desse ano e faltava muito pouco para ficar bem, quando descobri a gravidez da Sofia que é claro foi meu melhor presente. Vou mostra-lo a vocês, pois uma das minhas metas é entrar o quanto antes nessa belezinha (nº 44) pois é triste deixa-la no armário a tanto tempo não é mesmo.

Vou confessar que na semana passada cheguei a 94 quilos e acabei desconsiderando a semana toda, não sei o que houve mais o peso aumentou ao invés do contrario, então amanhã será o inicio na minha pesagem semanal, logo criarei um arquivo para melhor acompanharmos as pesagens.

Ontem como almoçamos na rua pois levamos a Sofia e o Caio ao pediatra, optei por:

01 colher de arroz primavera

frango xadrez e yakisoba

01 coca-cola ligth plus (horrível por sinal, sou mais a zero)

Só não tenho coseguido jantar por causa do calor, ai comi um sanduba com queijo branco e peito de peru.

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Minha amiga secreta é a Camila : http://momentos-a-so.blogspot.com/ e adorei te-la conhecido.
Recebi o cartão da Pri :

Muito Obrigada, também adorei recebe-lo.

Incentivo

Fofis...

Meu marido saiu de casa dizendo ir comprar meu presente de Natal, tentei saber o que seria mas ele não me deu nenhuma dica. Claro que imaginei ser uma bolsa, sapato, perfume, maquiagem que amo adoro.

Mas como a ansiedade dele não o deixa seguir com a surpresas ele chega e me diz que é para me incentivar, fiquei tão feliz pela preocupação, mas ao mesmo tempo me preocupei pois será que meu estado físico já esta incomodando a ele também.

Não sei ainda se surte efeito, e poderei usa-lo a qualquer hora e principalmente quando não conseguir ir a academia, pois além do Caio agora tem a Sofia, mês que vem retorno ao trabalho e outros obstáculos.

Vejam meu presente.

ah!!!! estou participando do 1º amigo secreto da blogesfera ligth da http://pattydedieta.blogspot.com/

E já sei quem é a minha amiga!!!!
bjs

Presente de Natal

Marido esta de férias, amanhã volto contando a real.
Ganhei um presente de natallll que marido que me muito me ama me deu para me incentivar, amanhã direi o que é.
beijossss

Dias dificies

Não tem sido fácil resistir aos maus hábitos do meu marido e do meu filho, mas acho que pro começo até que estou me saindo bem.
Ontem meu café da manhã e almoço foram ok. Mas não terminei o dia como queria snfi snif
Hoje comecei o dia com frutas e granola, e pro almoço estou pensando em frango grelhadinho, com brocolis cozida que ja tenho pronta e uma saladinha de repolho.
A minha maior aliada é a gelatina ligth sempre que sinto vontade de doce eu colo nela srsrsrs.
Meu marido entra em férias na segunda e assim poderei regrar os horários e fazer minha caminhada diária ate que a academia volte a funcionar(reforma).
Meu marido chegou a perder 20 quilos sem remédio, só com dieta e pegando pesado na malhação, mas ele engordou tudo novamente pois tem um problema serio de ansiedade e quando esta com algum problema seja ele financeiro, pessoal ou profissional ele se afunda na comida.
Ontem fiquei um pouco na depre, porque tenho medo de ser fraca e não resistir as tentações. Fora que senti vergonha de mim, vergonha de estar como estou e vergonha de ter chego a esse ponto. Espero muito daqui uns 6 meses ler esse post e ver o quanto ele foi importante pra mim, já que estou muito fragilizada. A vontade que tenho e de nem começar nada pois não tenho certeza se consigo ou se dará resultado. É ai que esta a importância de seguir essas maravilhosas mulheres que com suas historias e conquistas que me motivam diariamente.
Sei que o resultado é a longo prazo, preciso acreditar.

Volta por cima

Ontem fomos a um restaurante de peixes comemorar o niver da minha mãe. E pedi a minha irma para tirar uma fota minha com a Sofia, pois dentro desses quase tres meses de vida dela não tirei fotos com ela pois sei que estou enorme. Nossa to muito chocada com o que vi, meu rosto esta muito redondo alias estou toda redonda srsrsrs.


Mas espero muito sair dessa, não aguento mais comer comer comer e depois me sentir um lixo, me olhar no espelho e sentir vontade de chorar, demorar mais de uma hora procurando roupa para sair e nada ficar bom. Isso não é vida!
Vou fotografar o que como e eleger um dia para a pesagem semanal.



Café da Manhã:


2 fatias de pão de forma 12 grãos ligth
2 fatias de peito de peru e 1 de queijo branco
Leite com café e adoçante


Segue a minha refeição seguinte, pois a Sofia não me deixa ir para cozinha. Como ontém não fiz janta tenho que preparar tudo, como ela so quer saber de colo não consigo preparar o almoço então tenho que deixar da janta.

Recomeço

Oláaaaa



Muito tempo se passou e agora posso voltar, estive ausente pois tive uma bebe linda com nome de Sofia que nasceu em 23/09/10.

Passei por altos e baixos durante esse período por conta de um problema de saúde que se agrava na gravidez, tomei uma injeção por todo santo dia durante os 9 meses de gestação, além de cara muito dolorida, mas ela era essencial para a minha vida. Após essa turbulência estou retomando o meu grande desafio perder esses vários quilos que não me pertencem. Minha princesa está bem nasceu baixo peso por conta da medicação que tomei, mas tudo ja recuperado.

Eu hoje estou com 93 quilos, estou assustada porque o pouco que amamento não tem me ajudado a perder peso e estou muito ansiosa comendo demais, muita porcaria e muitossss doces, meus horários estão bagunçados demais.

Mas tenho que me decidir logo antes que aumente ainda mais o peso e as dificuldades sejam maiores.

Eu tinha feito um plano anual na academia no inicio mas tive que trancar por conta da gravidez e minha saúde, a academia mais uma vez vai fechar para reforma e só conseguirei voltar ano que vem a partir de 03/01.

Preciso me concentrar e me motivar para colocar minha vida em ordem. A coisa esta tão feia que a mais de dois meses do nascimento da Sofia e ao invés de perder peso ganhei 2 quilos.

Espero corresponder aos meus ideais, já que não terei mais filhos me submeti a ligadura das trompas e estou a dois anos dos 30.

Me desejem sorte!!!!!!!